Curso de yoga
Acerca de este curso
Un curso de yoga pensado para aprender y profundizar en la práctica de forma consciente. A través de posturas, respiración y relajación, se busca fortalecer el cuerpo, calmar la mente y desarrollar mayor bienestar y equilibrio en la vida diaria.
Contenido del curso
Modulo 1
-
Lección 1: Yoga para principiantes
30:21 -
Lección 2: Yoga por la mañana (15min)
15:42 -
Lección 3: Yoga para estrés y ansiedad
30:24